söndag 26 april 2015

Skaffat en app till mobilen

Nu ska jag testa en ny app för mobilen och se om det hjälper till att blogga lite snabbare.

onsdag 8 april 2015

Nu vet jag vad som är fel och vad jag kan göra åt det


Godartad lägesyrsel anses orsakas av att nedbrytningsmaterial eller små kristaller från inner­örats balansorgan hamnar på fel ställe i innerörat, dvs i den bakre båggången. Med detta tränings­program kan Du få dessa ”stenar” att förflyttas och därmed så småningom bli av med din yrsel.

  1. Vrid huvudet 45 grader åt ........(ena sidan). Håll sedan huvudet på detta vis under resten av övningarna
  2. Lägg dig snabbt ner på ........ sida (andra sidan=den som utlöser mest yrsel).
  3. Efter några sekunder blir Du yr. Ligg kvar en halv minut (cirka) efter att yrseln helt försvunnit.
  4. Lägg dig, så snabbt det överhuvudtaget går, över på andra sidan.
  5. Om Du blir yr, ligg kvar tills yrseln försvunnit.
  6. Lägg dig, så snabbt det överhuvudtaget går, över på den första sidan igen!!
  7. Växla nu från höger till vänster tills Du inte kan utlösa någon mer yrsel.
Upprepa programmet 1-2 gånger per dag (gärna på morgonen) 
Utdrag ur läkartidningen. 

Tja låter inte helt kul men det var nåt liknande som min egen läkare sa åt mig att göra så jag provar.
Just nu blir jag yr av att t om titta på stickorna så mycket stickat eller virkat blir det inte. Det hjälper ju inte direkt på humöret som är väldigt lågt nu. Länge leve hoppet om bättring.